ГЛАВНАЯ | РЕГИСТРАЦИЯ | ВХОД |

Меню сайта
Категории раздела
Немного мистики... [0]
Нарушения детской речи [0]
В помощь логопеду [65]
Постановка звуков. Дидактический материал. [38]
Мамочкам о детках [0]
Проблемы взрослых [0]
Истории о детях [0]
Увлекательная астрология [0]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Каталог статей

Главная » Статьи » В помощь логопеду

Физкультминутка
физкультурная минуткаФизкультминутки в детском саду – это форма активного отдыха детей во время занятий, требующих усидчивости и концентрации внимания. Это комплекс простых физических упражнений, который проводят 2-3 минуты во время школьного урока, занятия в детском саду, а также дома при подготовке уроков. Обычно физкультминутка включает в себя 4-5 упражнений для разных частей тела: рук, ног, туловища. Упражнения для физкультминутки должны быть достаточно простыми, не требующими сложной координации движений.
На физпаузе должны использоваться движения, противоположные положению ног, движению рук, положениям и движениям головы на занятии. То есть во время занятия ребенок вынужден сгибать спину, тазобедренный и коленный суставы, сводить плечи, опускать голову. А во время физминуток наклоны головы вперед-назад, вправо-влево должны сменяться выпрямление туловища и ног, разведением и поднятием плеч. Для этого подбирают такие комплексы упражнений, которые способны охватить большие группы мышц, помогают снять с них напряжение, улучшить кровообращение, восстановить спокойное ровное дыхание. Комплексы упражнений подбираются в зависимости от характера работы на занятии и включают в себя наклоны, приседания, потягивания, различные упражнения для кистей и пальцев рук.
Физкультминутка должна проводиться на каждом занятии с дошкольниками, ее основная цель – снять напряжение, утомление, повысить внимание и работоспособность ребят. Во время активной формы отдыха нервная деятельность переключается с одних областей коры головного мозга на другие, тем самым давая возможность восстановить обмен веществ областям, функционировавшим ранее. Помимо этого, выполняемые движение улучшают кровообращение в мозгу, устраняют застойные явления в организме, вызываемые долгим сидением за столом. Все это понижает уровень утомляемости детей, восстанавливает концентрацию внимания, поднимает общий тонус, а также повышает работоспособность. При выполнении упражнений необходимо следить за ритмичным чередованием стадий напряжения мышц со стадиями их расслабления. Как известно, тонус мышц передней части туловища естественно преобладает над тонусом мышц задней части. Это является одной из главных причин различных нарушений осанки: сутулости, сколиоза, юношеского остеохондроза. Исходя из этого, при проведении физкультминуток нужно уделять больше внимания мышцам задней поверхности тела, их укреплению и активному действию. Для этого в комплексы упражнений физкультурных пауз включают упражнения, связанные с сильным напряжением мышц во время наклона туловища назад. Чтобы предупредить сколиоз, в физминутках используют наклоны влево-вправо с напряжением мышц боковых поверхностей туловища.
Когда дети печатают буквы или рисуют на занятии, мышцы работающей руки быстро устают, в результате чего у многих нарушается навык правильного письма, а скорость выполнения работы замедляется. Для того, чтобы устранить усталость мышц кисти, выполняют упражнения, заключающиеся в сжимании-разжимании пальцев, потряхивании кистями рук и прочие. Во время долгого сидения на стуле сильно устают нижние конечности, в которых наблюдаются застойные явления. С целью их предупреждения в комплекс упражнений на физкультпаузе включают приседания, ходьбу на месте, прыжки и прочее. Физкультминутки лучше проводить стоя около стола, особенно если дети на уроке пишут или рисуют. Сидя проводятся упражнения в том случае, когда занятие было устным, и ребята имели возможность сидеть в удобных позах или часто менять положение тела. Дома, во время приготовления уроков, физкультурные паузы проводят в течение двух-трех минут после каждых 20-25 минут напряженной работы. Не забывайте, что здоровье детей – это основная забота не только родителей, но и педагогов. Применение физкультминуток направлено на его поддержание и сохранение.
Предыдущая страница  Главная страница  Следующая страница
Категория: В помощь логопеду | Добавил: santafox (28.05.2012) E W
Просмотров: 2046 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Друзья сайта
Логопедический сайт «Болтунишка»: нормы развития речи, дефекты речи, упражнения для развития речи, мнемотаблицы. SEO sprint - максимальная раскрутка сайтов! Все о детях – портал для родителей и детей.  Ути-пути! Киевский семейный портал: все для детей и родителей! Наши невнимательные гиперактивные дети Карапузик! Сайт для родителей. Все о детях до года. Папашины заметки Карапузина.Все для детей и любящих родителей Детские видеоклипы, развивающие мультфильмы, песни из мультфильмов, онлайн игры, gif-анимация, видео-аудио открытки Журнал для родителей «Чудо» Мамина азбука

Счетчик тИЦ и PR
Copyright MyCorp © 2017