ГЛАВНАЯ | РЕГИСТРАЦИЯ | ВХОД |

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Tatiasa 
Форум » СЕМЬЯ И ОТНОШЕНИЯ » Женщины » Диеты
Диеты
santafoxДата: Суббота, 28.01.2012, 19:24 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 137
Репутация: 0
Статус: Offline
А Вы сидели на диете?? Какие самые клёвые, безвредные и эффективные диеты??? happy
 
BerenikkaДата: Суббота, 04.02.2012, 17:26 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Само понятие диеты для меня лично неприемлемо! Большинство из них больше калечат организм. Мой выбор: рациональное питание. Кушать надо полноценно, насыщая организм достаточным количеством белков, жиров и углеводов. В этом смысле мне нравится услышанный где-то "принцип тарелки": треть - белковая пища (мясо, рыба), треть - правильные углеводы (рис, макароны твёрдых сортов, отварной картофель), треть - клетчатка (овощи). Главное: сократить потребление животных жиров и увеличить физическую нагрузку! wink
 
TatiasaДата: Среда, 06.02.2013, 12:11 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Диета? Ну так-то сидела с дуру. Не для того, чтобы похудеть, а книгу начиталась, что есть сладкое вредно. Отказалась от сладкого вообще, вот и пошли сбои в организме. Хорошо, хоть сейчас всё Ок. Сладкого ем, сколько душе угодно, а угодно не так и много.  biggrin
 
Форум » СЕМЬЯ И ОТНОШЕНИЯ » Женщины » Диеты
Страница 1 из 11
Поиск:


Счетчик тИЦ и PR Copyright MyCorp © 2017